Quando? Dal 21 ottobre al 9 dicembre, il mercoledì alle 20,30
Dove? A Rogolo presso la nuova sede di Totem Studio
Chi conduce: Serena e Cristina, istruttori certificati AIM (associazione italiana mindfulness)
Lo stress: è una reazione psicofisica a compiti di natura emotiva, cognitiva e sociale, che la persona percepisce come eccessivi. Lo stress ha una funzione adattiva, ma una sua attivazione eccessiva e prolungata può compromettere il nostro benessere.
MBSR: il protocollo di mindfulness è un percorso che favorisce l’emergere di strumenti e strategie affinché si possa avere una serena convivenza con le proprie sofferenze, paure, dolori cronici ed affrontare consapevolmente i momenti di passaggio che tanto frequentemente ci presenta la vita.
In collaborazione con: @totem studio e Studio PsicoMedica
Per informazioni e prenotazioni:
Cristina 3391624221, Serena 3468041383
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