Giornata mondiale della salute mentale 2021
La Giornata Mondiale della Salute Mentale “si celebra sin dal 1992 e costituisce un appuntamento particolarmente importante poiché i disturbi mentali vengono vissuti ancora oggi come un distintivo sociale.
Assertività, una risorsa utile per non farsi mettere i piedi in testa da nessuno. Ne parliamo con la nostra Dott.ssa Federica Rossi
È capitato a ognuno di noi di fare un favore a qualcuno, lasciando da parte il nostro punto di vista: dedichiamo tempo agli altri mossi da sentimenti di gentilezza, altruismo, amore e in questi casi dire di “SI” non ci costa nulla, anzi ci fa sentire bene, ci fa sentire utili e importanti in quella relazione. Ci sono tuttavia situazioni in cui l’incapacità di dire “NO” è sistematicamente più faticosa e porta con se sentimenti negativi come ansia e paura; si ha la sensazione di sentirsi bloccati, intrappolati e incapaci di dire quello che si pensa; prendono il via pensieri disfunzionali connessi a rimorsi o eventuali sensi di colpa per non aver fatto qualcosa che, in fondo, ci si dice, era GIUSTO che io facessi.
Giornata mondiale della salute mentale 2021
La Giornata Mondiale della Salute Mentale “si celebra sin dal 1992 e costituisce un appuntamento particolarmente importante poiché i disturbi mentali vengono vissuti ancora oggi come un distintivo sociale.
Assertività, una risorsa utile per non farsi mettere i piedi in testa da nessuno. Ne parliamo con la nostra Dott.ssa Federica Rossi
È capitato a ognuno di noi di fare un favore a qualcuno, lasciando da parte il nostro punto di vista: dedichiamo tempo agli altri mossi da sentimenti di gentilezza, altruismo, amore e in questi casi dire di “SI” non ci costa nulla, anzi ci fa sentire bene, ci fa sentire utili e importanti in quella relazione. Ci sono tuttavia situazioni in cui l’incapacità di dire “NO” è sistematicamente più faticosa e porta con se sentimenti negativi come ansia e paura; si ha la sensazione di sentirsi bloccati, intrappolati e incapaci di dire quello che si pensa; prendono il via pensieri disfunzionali connessi a rimorsi o eventuali sensi di colpa per non aver fatto qualcosa che, in fondo, ci si dice, era GIUSTO che io facessi.
So-Stare nello stress ! nuovo incontro a settembre
Alla luce del successo delle scorse edizioni, i nostri [...]
Percorso per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza.
Quando? Dal 21 ottobre al 9 dicembre, il mercoledì alle [...]
#NonLasciamoIndietroNessuno, ASST Manzoni (Lecco)
#NonLasciamoIndietroNessuno, ASST Manzoni (Lecco)
Supporto Covid-19
Per mettersi in contatto con lo studio [...]