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Assertività, una risorsa utile per non farsi mettere i piedi in testa da nessuno.

Di |2024-10-09T12:42:15+00:00Settembre 27th, 2021|Uncategorized|

È capitato a ognuno di noi di fare un favore a qualcuno, lasciando da parte il nostro punto di vista: dedichiamo tempo agli altri mossi da sentimenti di gentilezza, altruismo, amore e in questi casi dire di “SI” non ci costa nulla, anzi ci fa sentire bene, ci fa sentire utili e importanti in quella relazione.

So-Stare nello stress ! nuovo incontro a settembre

Di |2021-08-09T14:30:21+00:00Agosto 9th, 2021|Uncategorized|

Alla luce del successo delle scorse edizioni, i nostri psicologi e psicoterapeuti a settembre faranno partire la terza edizione del percorso online "SoStare nello stress". Percorso di pratica mindfullnes e psicoterapia ACT (Acceptance Commitment Therapy) per la gestione dello stress e delle difficoltà emotive. Per ripartire con la giusta carica dopo l'estate! Vi aspettiamo [...]

Percorso per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza.

Di |2020-10-17T08:47:32+00:00Ottobre 17th, 2020|Uncategorized|

Quando? Dal 21 ottobre al 9 dicembre, il mercoledì alle 20,30 Dove? A Rogolo presso la nuova sede di Totem Studio Chi conduce: Serena e Cristina, istruttori certificati AIM (associazione italiana mindfulness) Lo stress: è una reazione psicofisica a compiti di natura emotiva, cognitiva e sociale, che la persona percepisce come eccessivi. Lo stress ha [...]

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