💔 Se stai male da diverso tempo, potresti essere talmente abituato alla sofferenza psicologica da ritenerla poco più della normale esperienza umana. Ma la vita, è molto più di una malattia! ✨ Nella società odierna tendiamo a dare valore a una persona in base alla posizione sociale, a ciò che ha fatto, agli obiettivi [...]
✒️ Scrivere è una forma di terapia. Mettersi a nudo sulla carta ed essere completamente onesti nei sentimenti che si provano aiuta a interiorizzare ed elaborare le esperienze, siano esse positive o negative. Il processo di riflessione, infatti, può portare a maggiori consapevolezze e comprensione delle emozioni, con una conseguente chiarezza e organizzazione dei [...]
🧠 L’ansia nasce dalla paura, una delle cinque emozioni primarie. Il compito della paura è quello di proteggerti e prepararti ad affrontare gli ostacoli: infatti di fronte a uno stimolo potenzialmente pericoloso è proprio la paura a innescare in te quei meccanismi che ti portano ad adottare comportamenti positivi - che so, studiare in [...]
❤️🩹 La guarigione non è un percorso lineare, bensì un processo continuo dove si procede a piccoli passi. C’è bisogno di resilienza, perseveranza e forza di volontà perché, soprattutto certi giorni, lasciar perdere sembrerebbe l’opzione più semplice (ma non risolutiva!). 💫 Devi tenere viva la speranza, anche nei momenti più bui. Ed è qui [...]
🧠 I disturbi mentali sono più comuni di quanto si pensi, ma ci sono ancora molta disinformazione e stigma che li circondano. 💬 In questo carosello esploriamo due dei più diffusi: ansia e depressione. 😰 Possiamo immaginare l’ansia come un costante stato di allerta. La sensazione di essere sempre sul filo del rasoio, come [...]
Cosa vuol dire avere un disturbo ansioso-depressivo? Quali consapevolezze insegna la terapia? E come si trasforma il dolore in bellezza? In occasione della giornata mondiale della salute mentale 2024, vi proponiamo una nuova uscita letteraria: “Il diario di Abby, storia di un viaggio dentro sé stessi” di Angelica Terzoli. Si tratta di un libro [...]
Bonus psicologo 2022 come fare domanda, quando e quali le fasce di reddito per ottenerlo: da lunedì 25 luglio è possibile presentare l’istanza per ottenere il beneficio. I fondi ammontano a 10 milioni di euro e l’Inps accetterà le domande fino a loro esaurimento
La Giornata Mondiale della Salute Mentale “si celebra sin dal 1992 e costituisce un appuntamento particolarmente importante poiché i disturbi mentali vengono vissuti ancora oggi come un distintivo sociale.
È capitato a ognuno di noi di fare un favore a qualcuno, lasciando da parte il nostro punto di vista: dedichiamo tempo agli altri mossi da sentimenti di gentilezza, altruismo, amore e in questi casi dire di “SI” non ci costa nulla, anzi ci fa sentire bene, ci fa sentire utili e importanti in quella relazione.
